8 Gejala Awal Penyakit Ginjal Yang Harus Diketahui
Ababilnews - Bagaimana Gejala Awal Penyakit Ginjal ?, Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi tubuh manusia. Kerusakan dan penurunan pada fungsi ginjal dapat menimbulkan berbagai macam masalah pada tubuh kita, bahkan dapat menimbulkan komplikasi bahkan yang lebih vital lagi adalah kematian. Gejala awal penyakit ginjal ini penting untuk diketahui oleh kita, agar tidak terlambat dalam penanganannya.
 |
| Tips Menjaga Kesehatan Ginjal |
Fungsi ginjal adalah untuk menyaring darah yang mengalir dari seluruh tubuh. Dari proses penyaringan ini, ginjal akan memisahkan racun, mengatur keseimbangan elektrolit, dan mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh manusia. Darah yang telah disaring akan keluar dari tubuh dalam bentuk urine. Mengingat akan fungsinya yang sangat penting, maka kesehatan ginjal harus selalu dijaga agar tidak mengalami kerusakan. Berikut ini akan dijelaskan apa saja gejala awal jika anda menderita penyakit ginjal sehingga dapat mengantisipasi kesehatan ginjal anda sejak dini.
Gejala Awal Penyakit Ginjal
Gejala awal penyakit ginjal terkadang tidak benar-benar disadari atau tidak muncul, sehingga pada akhirnya fungsi utama ginjal mulai menurun. Fungsi ginjal yang menurun biasanya ditandai dengan gejala awal seperti:
- Kencing terlalu sedikit.
- Kulit pucat, gatal, dan sangat kering.
- Mual, muntah, dan nafsu makan mulai menurun.
- Bengkak di beberapa bagian tubuh, seperti mata dan pergelangan kaki.
- Terjadinya kram otot terutama pada otot-otot kaki.
- Sesak nafas atau munculnya rasa lelah yang terus menerus.
- Bau mulut tercium dan berbau seperti air seni.
- Mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Jika terjadi pada anak-anak, biasanya gejala awal penyakit ginjal antara lain sering kantuk, nafsu makan berkurang, pertumbuhan lambat dan mudah merasa lelah tampa sebab.
Bagaimana Menjaga Kesehatan Ginjal?
Setelah mengetahui gejala awal dari penyakit ginjal, jika mengalami beberapa gejala di atas sebaiknya anda mulai melakukan perawatan kesehatan ginjal sejak dini. Hal ini bertujuan agar ginjal Anda tidak mengalami gangguan atau kemunduran yang memburuk. Lakukan beberapa cara untuk menjaga kesehatan ginjal anda sebagai berikut:
1. Makan makanan sehat
Konsumsi lebih banyak biji-bijian, sayur, dan buah dapat membantu menjaga kesehatan ginjal. Pastikan juga makanan yang Anda konsumsi kaya akan mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Hindari mengonsumsi terlalu banyak makanan berlemak atau terlalu asin.
2. Minum air mineral yang cukup
Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Jika Anda kurang minum, ginjal Anda tidak akan bisa berfungsi dengan baik. Untuk mengetahui apakah tubuh Anda terhidrasi dengan baik, perhatikan warna urine Anda. Jika urine berwarna gelap, maka tubuh membutuhkan lebih banyak air. dan dianjurkan minum air mineral minimal 2,7 Liter perhari, atau setara dengan 8 Gelas Panjang.
