Ababilnews.com - Selain menyegarkan untuk disantap, ketimun juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Biasanya mentimun digunakan untuk mengompres mata, mentimun sangat bagus untuk mengompres mata agar menjadi segar kembali. mengompres mata dengan mentimun juga bisa menghilangkan mata bengkak akibat kelelahan mata sehingga bisa membuat kulit di sekitar mata terlihat segar dan lembab kembali. Manfaat ketimun untuk mata dihasilkan karena berkat kandungan antioksidan dan air yang tinggi.
 |
| 5 Manfaat Timun Untuk Mata |
Mentimun biasanya dikonsumsi mentah sebagai lalapan, diasinkan ataupun dicampur dalam salad atau pecel. Mentimun juga sering ditambahkan kedalam air dingin untuk diminum sebagai air juice.
Kandungan Timun Yang Menyehatkan
Hampir 95% kandungan mentimun adalah air. Selain air, mentimun juga banyak mengandung protein, karbohidrat, serat, magnesium, kalium, mangan, vitamin C, vitamin K, vitamin A, dan antioksidan.
Melihat kandungannya saja, maka tidak heran jika banyak sekali manfaat mentimun bagi kesehatan kita seperti:
1. Menurunkan berat badan
Kandungan air yang tinggi dan rendah kalori menjadikan mentimun sebagai camilan yang sehat dan lezat untuk disantap. Studi para ahli menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi sayuran yang tinggi air dan rendah kalori seperti mentimun dapat membantu Anda menurunkan berat badan. sehingga sangat bagus jika dikomsumsi oleh orang yang ingin diet.
2. Melancarkan pencernaan
Kandungan air dan serat pada mentimun dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar, sehingga mencegah terjadinya sembelit.
3. Menjaga kesehatan tulang
Vitamin K pada mentimun sangat baik untuk kesehatan tulang. Secangkir whole east (tanpa dikupas kulitnya) dapat menyediakan 20 persen untuk kebutuhan vitamin K harian. Beberapa penelitian telah mengaitkan manfaat vitamin K dengan resiko patah tulang dan osteoporosis yang lebih rendah.
4. Memperlambat kerusakan sel
Antioksidan dalam mentimun mencegah dan memperlambat kerusakan pada sel akibat efek radikal bebas. Artinya, konsumsi mentimun dapat menurunkan risiko penyakit terkait radikal bebas, seperti kanker, diabetes, jantung, penyakit Alzheimer, dan penurunan fungsi mata.
5. Kulit sehat
Kandungan air yang terkandung di mentimun sarat dengan asam pantotenat (vitamin B5), vitamin C dan zat anti inflamasi. Kandungan nutrisi pada mentimun juga dianggap sangat baik untuk membantu mengatasi jerawat.
Manfaat Timun untuk Mata
Rasakan manfaat mentimun untuk mata dengan cara yang mudah dan murah yaitu dengan menempelkan irisan mentimun pada mata. Dengan cara ini, mentimun dipercaya mampu:
1. Mengatasi bengkak
Hanya dengan menempelkan irisan mentimun ke mata maka akan mengurangi pembengkakan di area tersebut. Efek sejuk mentimun juga memberikan sensasi segar pada kulit.
Kandungan antioksidannya, seperti vitamin C, sangat berkhasiat untuk membantu kulit melawan efek radikal bebas yang membuat area sekitar mata menjadi lebih gelap dan mata terlihat lelah.
2. Mencegah kerutan
Kandungan airnya yang sangat tinggi membuat mentimun dapat melembabkan area kulit di sekitar mata. Selain itu, mentimun juga dipercaya dapat mengurangi kerutan dan mengembalikan kekenyalan kulit sehingga membuat kulit anda cantik kembali setelah beraktivitas seharian diluar.
Untuk mendapatkan sensasi segar, simpan mentimun di lemari es sebelum digunakan. Anda juga harus mengiris kulitnya karena dikhawatirkan residu pestisida akan mengiritasi area mata anda. Kompres area mata dengan mentimun selama 15 menit dan lakukan sambil berbaring santai ataupun mendengarkan musik.
Saat ini banyak sekali produk kecantikan yang mengandung mentimun untuk mengatasi berbagai permasalahan pada kulit, termasuk kulit di sekitar area mata. Namun manfaat ketimun untuk mata masih lebih baik didapatkan melalui cara alami seperti penulis paparkan diatas, hanya dengan menggunakan irisan mentimun untuk mengompres ataupun mengonsumsi jus mentimun segar, maka kesehatan mata anda bisa dipulihkan kembali.
Klik Next Untuk Membaca..
