5 Minuman Yang Dapat Meningkatkan Energi Di Pagi Hari
Ababilnews.com - Saat kita tidur, tubuh mungkin bisa kehilangan banyak cairan. Namun hal ini tentunya bisa membuat Anda merasa tidak segar saat bangun kembali di pagi hari, apalagi jika Anda tidak mengonsumsi cukup cairan untuk kebutuhan tubuh Anda. Oleh karena itu, mari kita konsumsi minuman berikut ini, untuk menambah energi kita di pagi hari.
 |
| 5 Minuman Yang Dapat Meningkatkan Energi Di Pagi Hari |
Selain bermanfaat untuk memulihkan cairan tubuh yang telah hilang setelah seharian kita beraktivitas. Maka mengkomsumsi minuman yang tepat di pagi hari juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan energi dan metabolisme tubuh. Dengan begitu, Kita akan siap menjalani hari dengan tubuh yang segar dan penuh dengan semangat baru.
Berbagai Jenis Minuman Bisa Anda Pilih Untuk Meningkatkan Energi Di Pagi Hari
Minuman pertama yang harus Anda konsumsi pertama kali saat anda terbangun dari tidur adalah air putih. Krena idealnya, kita sangat disarankan mengkomsumsi satu gelas air putih saat bangun tidur.
Ini berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh setelah istirahat semalaman pada saat anda tertidur. Air juga berfungsi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh, dan tentunya memenuhi kebutuhan cairan tubuh kita yang sudah hilang.
Selain air putih, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa minuman di bawah ini:
1. Air infus
Jika Anda merasa tidak nyaman minum segelas air saat bangun tidur, Anda bisa minum air infus atau air yang dicampur dengan potongan buah. Misalnya air yang dicampur dengan irisan lemon atau ketimun.
Minuman ini bermanfaat untuk memulihkan cairan tubuh yang sudah hilang, sekaligus memberikan nutrisi dan meningkatkan sistem imun Anda.
2. Air jahe
Beberapa orang mungkin ragu meminum air jahe di pagi hari karena khawatir jahe akan membuat perut tidak nyaman. Faktanya, mengonsumsi air jahe di pagi hari justru akan sangat bermanfaat untuk menenangkan perut. Minuman ini bisa mengatasi rasa mual, muntah, dan diare.
