8 Obat Sakit Perut Alami Yang Tersedia Rumah Anda

hpk

Ababilnews - Hampir setiap orang akan mengalami sakit perut yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Baik itu sakit perut akibat sembelit, diare, maag, stres, atau flu perut (muntah). Untungnya, masih banyak cara lain untuk mengatasi sakit perut selain terburu-buru minum obat dari dokter. Beberapa makanan dan minuman di bawah ini bisa menjadi obat sakit perut alami yang efektif untuk meredakan sakit perut di rumah, lho!

10 Obat Alami Sakit Perut Yang Tersedia Di Rumah

Pilihan pengobatan dan makanan alami untuk mengatasi sakit perut

Sakit perut, mulai dari yang ringan hingga yang berefek mengaduk-aduk, disebabkan oleh berbagai kondisi. Namun, yang biasanya menyebabkan nyeri termasuk infeksi, pembengkakan, dan ketidakseimbangan bakteri baik di usus.

Nah, tahukah Anda kalau ada jenis makanan tertentu yang ternyata bisa membantu meredakan sakit perut?

Berikut ini adalah beberapa pilihan pengobatan alami berupa makanan dan minuman untuk meredakan sakit perut yang menyerang:

7 Obat Sakit Perut Alami Yang Tersedia Rumah Anda

1. Pisang

Pisang adalah buah berenergi tinggi yang mudah dicerna oleh masalah perut. Selain itu, pisang juga bisa membantu Anda mengatasi sakit perut karena mengandung pektin yang mendorong buang air besar secara alami.

2. Pepaya

Pepaya merupakan buah yang masuk dalam daftar obat alami untuk meredakan sakit perut. Dengan mengonsumsi buah pepaya, organ pencernaan Anda akan berjalan lebih lancar. Selain itu, keluhan diare juga bisa teratasi karena pepaya bisa mengurangi gangguan pencernaan dan membantu mengatasi sembelit.

Keajaiban buah ini terdapat pada enzim papain dan chymopapain, yang membantu memecah protein dan menenangkan perut dengan mempromosikan lingkungan asam yang sehat. Jika Anda tidak dapat menemukan pepaya segar, Anda dapat meminum tablet ekstrak pepaya untuk meredakan sakit perut Anda.

3. Karbohidrat lunak

Saat perut terasa sakit dan mual, cobalah mengisinya dengan makanan hambar seperti nasi putih, roti bakar, atau kentang rebus.

Selain tidak menambah stres pada sistem pencernaan yang sudah sensitif, makanan penangkal perut ini membantu meredakan diare dengan menyerap cairan dan menambahkan kotoran ke tinja Anda.

Setelah Anda merasa perut Anda menjadi lebih baik, alihkan makanan ke biji-bijian seperti beras merah dan quinoa karena lebih tinggi serat, antioksidan, dan nutrisi lainnya.

4. Jahe

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat digunakan sebagai obat alami untuk membantu mengatasi mual dan gangguan pencernaan seperti sakit perut.

Para ahli bahkan merekomendasikan jahe sebagai asupan yang sebaiknya dimakan setelah mengalami sakit perut atau keracunan makanan. Anda bisa memilih teh jahe, bubuk jahe, atau bahkan permen jahe atau jahe segar untuk meredakan sakit perut.

Selain itu, kreasi jahe juga bisa dibuat dalam bentuk smoothies dengan kombinasi buah lain yang memberi rasa manis.

5. Saus apel

Sama seperti pisang, apel merupakan sumber pektin yang baik untuk membantu mengurangi gejala dan keluhan sakit perut akibat diare.

Jika Anda sedang mengalami sakit perut, coba konsumsi irisan apel yang ditambah saus apel. Saus apel dianjurkan karena apel yang matang akan lebih mudah dicerna.

Jangan lupa tambahkan kayu manis yang juga berperan dalam memperlancar pencernaan sehingga menjadi lebih baik. Anda bisa menaburkan sedikit kayu manis bubuk di atas saus apel untuk lebih melegakan perut Anda.

6. Teh herbal

Selain menenangkan, secangkir peppermint hangat atau teh herbal kamomil terbukti dapat mengobati sakit perut. Selain mengurangi gejala iritasi usus besar, peppermint juga terbukti membantu meredakan sakit tenggorokan dan sakit perut.

Selain itu, kamomil juga dapat meredakan sakit perut karena efek relaksasi dan kemampuannya meredakan stres dan ketegangan pada tubuh.

7. Yogurt

Sebagian besar produk susu merupakan jenis makanan yang dicerna. Nah untuk yogurt, pastikan memilih yogurt dengan label “active culture” jika ingin menjadikannya sebagai obat sakit perut alami.

Label kultur aktif menandakan bahwa yogurt mampu meningkatkan kerja bakteri baik di usus Anda sehingga bisa meredakan peradangan dan rasa tidak nyaman di perut.

Jika Anda kesulitan menemukan yogurt dengan label tersebut, coba pilih yogurt plain organic sebagai obat sakit perut alami.

8. Minum elektrolit

Ketika sakit perut diikuti dengan muntah atau diare, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Muntah dan diare dapat menyebabkan tubuh Anda kehilangan elektrolit, mineral yang menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dan membantu sistem saraf Anda berfungsi dengan baik.

Dehidrasi ringan dan kehilangan elektrolit dapat diobati dengan minuman elektrolit dan makanan yang secara alami kaya elektrolit, seperti natrium dan kalium. Air putih, jus buah, air kelapa, minuman energi, dan kaldu juga merupakan minuman terbaik untuk mengatasi dehidrasi.

Klik Next Untuk Membaca..

1 2 3

Insurance Gas/Electricity Loans Mortgage Attorney Lawyer Donate Conference Call Degree Credit Treatment Software Classes Recovery Trading Rehab Hosting Transfer Cord Blood Claim compensation mesothelioma mesothelioma attorney Houston car accident lawyer moreno valley can you sue a doctor for wrong diagnosis doctorate in security top online doctoral programs in business educational leadership doctoral programs online motorcycle accident attorney orange county phoenix accident attorneys buy stock with bitcoin car accident rehab doctors doctor atlanta car accident doctor atlanta accident attorney rancho Cucamonga truck accident attorney san Antonio ONLINE BUSINESS DEGREE PROGRAMS ACCREDITED online accredited psychology degree masters degree in human resources online public administration masters degree online bitcoin merchant account bitcoin merchant services auto insurance philadelphia pa compare car insurance auto insurance troy mi seo explanation digital marketing degree florida seo company fit online classes fitness showrooms stamford ct how to work more efficiently seo wordpress tips meaning of seo what is an seo what does an seo do what seo stands for best seo tips google seo advice seo steps

the cheapest car insurance cost of car insurance best car insurance quotes insurance auto insurance quotes car get car insurance quotes online car insurance agent instant car insurance quote car insurance websites direct car insurance insure a car motor car insurance quote cheap car insurance online quotes for car insurance car insurers commercial car insurance motor insurance quote car insurance quotes online get a quote online international health insurance compare car insurance quotes insurance for car compare car insurance car insurance buy life insurance online compare auto insurance international medical insurance general car insurance cheap motor insurance low car insurance car insurance comparison company car insurance budget car insurance private health insurance online quote car insurance cheap motor car insurance car insurance for new drivers cheap car insurance quotes online online car insurance quotes get car insurance quotes car insurance quotes comparison motor car insurance car insurance quotes car insurance cheap comprehensive car insurance best auto insurance short term health insurance motor insurance cheap online car insurance online motor insurance quotes car insurance california buycarinsurance online vehicle insurance free car insurance quotes landlord insurance health insurance for children motorbike insurance monthly car insurance car insurance usa car insurance reviews car insurance renewal quotes vehicle insurance health insurance rates term life insurance quotes vehicle insurance quotes car insurance compare motor vehicle insurance best car insurance motor insurance online quote car insurance online quote life insurance online supplemental health insurance best car insurance rates car insurance discounts motor vehicle insurance quotes auto insurance cheap travel insurance bike insurance travel medical insurance buy car insurance online online motor insurance travel insurance quote get a quote for car insurance health insurance agent car insurance companies cheap car insurance companies travel insurance annual travel insurance commercial vehicle insurance permanent life insurance medical insurance quotes online car insurance cheap car insurance quotes car insurance online quote insurance online level term life insurance health insurance comparison how much is car insurance travel health insurance pet health insurance quotes on cars health ins travel insurance uk quote for car insurance get insurance quote online disability insurance quote temporary health insurance temporary insurance rental car insurance cheap health insurance auto insurance compare third party car insurance buy health insurance auto insurance quotes cheap insurance companies best term life insurance personal health insurance online quote insurance car insurance premium health insurance policies quotes for cars whole life insurance credit insurance cheap van insurance cheap term life insurance cheap motorcycle insurance compare life insurance car insurance cover health insurance motorcycle insurance short term car insurance health insurance coverage insurance qoute cheap life insurance house insurance quote car insurance uk health insurance companies cigna health insurance cheap insurance cheap car insurance uk compare health insurance car insurance for young drivers short term insurance online health insurance caravan insurance life insurance comparison direct insurance health insurance plans motor insurance online car insurance estimator accident insurance home insurance quotes nj car insurance new car insurance private medical insurance home insurance car insurance brokers car insurance rates commercial insurance health insurance quotes motor insurance companies which car insurance car quotes online online auto insurance flood insurance cheap auto insurance quotes car insurance agencies business health insurance term life insurance truck insurance professional indemnity insurance life insurance car insurance policy long term care insurance drive insurance buy insurance car ins motorcycle insurance quote critical illness insurance term insurance student health insurance home insurance comparison insurance rates insurance cover holiday insurance insurance sites online vehicle insurance quotes company website home insurance rates compare insurance buy insurance online affordable medical insurance car insurance coverage product liability insurance home contents insurance buy life insurance renters insurance group health insurance family health insurance motor insurance quote online mortgage insurance best home insurance personal insurance medical insurance property insurance life insurance agent group insurance aetna health insurance cheap medical insurance liability insurance rental insurance life insurance policy group life insurance general liability insurance insurance quotes online all car insurance companies best health insurance insurance plans life insurance for seniors van insurance website quote universal life insurance building insurance co insurance insurance car car insurance prices disability insurance insurance vehicle cheap vehicle insurance senior life insurance medical insurance plans insurance health house insurance life insurance quotes car quotes cheap home insurance

Share this post